Achtsamkeit

Achtsamkeit

von | Sep 25, 2019 | Allgemein

Was heißt eigentlich Achtsamkeit?  Über Achtsamkeit wird viel gesprochen, doch was genau bedeutet das eigentlich und wie können wir uns in Achtsamkeit üben?  Das Reden über Achtsamkeit oder der Besuch einer Yogastunde allein macht uns leider noch nicht automatisch zu...
Tipps für einen gesunden Darm

Tipps für einen gesunden Darm

von | Aug 27, 2019 | Allgemein

Der Darm mit seinen Bewohnern, den Darmbakterien, ist ein vollkommen unterschätztes Organ. Gesundheit und häufig auch Krankheit beginnt im Darm. Er entscheidet darüber, was in unseren Körper bzw. die Blutbahn gelangt (Nährstoffe) und was draußen bleiben muss und...