von Jacob Pack | Dez 11, 2023 | Allgemein
2024 – ein neues Jahr, neue Motivation, neues Glück? Dieses Jahr wollen Sie es WIRKLICH schaffen: mehr Bewegung, gesündere Ernährung, mehr für die Umwelt tun, bestimmte persönliche Ziele erreichen! Warum Neujahrsvorsätze oft wenig Sinn ergeben und was Sie...
von Jacob Pack | Apr 14, 2020 | Allgemein
In vielen Medienberichten ist immer wieder von der positiven Wirkung von OPC auf die Gesundheit zu hören. Doch was verbirgt sich eigentlich hinter dem vermeintlichen Wundermittel, dessen voller Name Oligomere Proanthocyanidine lautet? Wie bei vielen anderen...
von Jacob Pack | Dez 1, 2019 | Allgemein
Diese Lebensmittel bringen Sie gesund durch die kalte Jahreszeit Die Herbst- und Wintermonate machen vielen Menschen zu schaffen. Die Kombination aus kalter Luft draußen, trockener Heizungsluft drinnen, viel Dunkelheit und weniger Bewegung an der frischen Luft...
von Jacob Pack | Sep 25, 2019 | Allgemein
Was heißt eigentlich Achtsamkeit? Über Achtsamkeit wird viel gesprochen, doch was genau bedeutet das eigentlich und wie können wir uns in Achtsamkeit üben? Das Reden über Achtsamkeit oder der Besuch einer Yogastunde allein macht uns leider noch nicht automatisch zu...
von Jacob Pack | Aug 27, 2019 | Allgemein
Der Darm mit seinen Bewohnern, den Darmbakterien, ist ein vollkommen unterschätztes Organ. Gesundheit und häufig auch Krankheit beginnt im Darm. Er entscheidet darüber, was in unseren Körper bzw. die Blutbahn gelangt (Nährstoffe) und was draußen bleiben muss und...
von Jacob Pack | Jul 29, 2019 | Allgemein
Sind sie sauer? Häufige Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verspannungen, chronische Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Athrose, Übergewicht oder Hautprobleme? Kommt ihnen das bekannt vor? Das sind ein paar der Anzeichen, die auf eine Übersäuerung ihres Körpers...
Für anspruchsvolle Workouts unter freiem Himmel: Die neue Outdoor-Trainingslandschaft sorgt für noch mehr Abwechslung im inbalance-Programm.
