inbalance-Blog

Aktuelles und Tipps rund um Ihr körperliches Wohlergehen

Diese Lebensmittel bringen Sie gesund durch die kalte Jahreszeit

Diese Lebensmittel bringen Sie gesund durch die kalte Jahreszeit  Die Herbst- und Wintermonate machen vielen Menschen zu schaffen. Die Kombination aus kalter Luft draußen, trockener Heizungsluft drinnen, viel Dunkelheit und weniger Bewegung an der frischen Luft...

Achtsamkeit

Was heißt eigentlich Achtsamkeit?  Über Achtsamkeit wird viel gesprochen, doch was genau bedeutet das eigentlich und wie können wir uns in Achtsamkeit üben?  Das Reden über Achtsamkeit oder der Besuch einer Yogastunde allein macht uns leider noch nicht automatisch zu...

Tipps für einen gesunden Darm

Der Darm mit seinen Bewohnern, den Darmbakterien, ist ein vollkommen unterschätztes Organ. Gesundheit und häufig auch Krankheit beginnt im Darm. Er entscheidet darüber, was in unseren Körper bzw. die Blutbahn gelangt (Nährstoffe) und was draußen bleiben muss und...

Sind sie sauer?

Sind sie sauer?  Häufige Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verspannungen, chronische Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Athrose, Übergewicht oder Hautprobleme? Kommt ihnen das bekannt vor? Das sind ein paar der Anzeichen, die auf eine Übersäuerung ihres Körpers...

Warum Gartenarbeit der Gesundheit gut tut

1 . Wie Gartenarbeit unser Immunsystem stärkt 2 . Mit Gartentherapie Linderung verschaffen 3 . Im Garten Schmerzen bewältigen und das Hirn trainieren Verspüren Sie auch endlich wieder große Lust, Ihr Blumenbeet von Unkraut zu befreien und ordentlich in...

Teamvorstellung Fabienne

Es geht weiter mit unserer Teamvorstellung. Fabienne ist  seit Anfang des Jahres bei uns und hat sich schon sehr gut eingelebt. Ihr werdet sie sowohl in der Therapie als auch gerne mal auf der Trainingsfläche oder im Personal Training sehen und kennen lernen....

Teamvorstellung Judith

Heute geht es weiter mit unserer Teamvorstellung. Judith ist kurz nach Britt zu uns ins Team gestoßen und am Vormittag immer für euch da.   https://youtu.be/nUtLORw5vE0

STRESS

Alle reden über ihn, fast jeder erlebt ihn täglich, und viele haben auch schon mit den ersten Auswirkungen zu tun… die Rede ist von STRESS. Stress ist aber nicht gleich Stress und pauschal auch nicht immer gesundheitsschädigend. Es kommt halt, wie so oft, auf das...

Teamvorstellung Britt

Hier wollen wir euch unser inbalance-Team vorstellen. Wir fangen mit Britt an. Britt ist, worüber wir uns sehr freuen, von Anfang an dabei und als Stellvertretung des Chefs eine wichtige Säule im inbalance-Team und in der Praxis.

inbalance Hometraining: Die Kniebeuge

Heute zeigen wir euch die Kniebeuge als Übung für Zuhause. An der Ausführung der Kniebeuge-Bewegung sind gleichmehrere verschiedene Muskeln beteiligt. Das bedeutet: Um korrekte Kniebeugen ausführen zu können, müssen...

Kurse und Trainingsangebote

Kursplan und Trainingsangebote der Praxis für Physiotherapie, Yoga, Bewegung & Training in Burg auf Fehmarn

Spendenaktion: Verantwortung tragen, gemeinsam helfen

7–21 Uhr für Sie da!

Dank Team-Erweiterung sind wir ab sofort täglich 14 Stunden persönlich für Sie da!

Willkommen im Outdoor-Trainingspark

Für anspruchsvolle Workouts unter freiem Himmel: Die neue Outdoor-Trainingslandschaft sorgt für noch mehr Abwechslung im inbalance-Programm.

inbalance-Infobroschüre